手机健身***推荐,手机健身***推荐知乎
有哪些比较好的免费健身app推荐?
尤其喜欢HIIT系列,短时间内训练强度到最大,很适合没大把时间泡在健身房的上班一族。
此外,我也推荐My FitnessPal。这款软件设计够简洁,薄荷APP什么的太太太花哨啦。输入一样食材,营养构成一目了然,蛋白质比重多少,碳水多少等等。
当然这对营养知识有一定的要求,怎么看营养成分表网上都有介绍,一搜就有。
这款软件页面干净整洁,没有过多的广告让人头疼,输入你要吃的食物查一下热量或者碳水化合物,你就知道你手中这个食物是该吃还是该放下。***也很稳定,不会出现卡顿和闪退。
不太推荐FitTime。我觉得包含的东西太庞杂,有教程,有社交,还有网店,每次打开来都觉得眼花缭乱的。不过其实,个人习惯吧,自己用熟悉了,你就会发现里面也有很多东西都是干货。
综合减肥塑形类:Nike训练营 Nike Training Club ,7分钟锻炼7 Minute Workout seven ,
全中文的综合类健身软件,强力推荐,完全免费:拉古健身助手。
增肌类:健身助手JEFIT Pro - Workout & Fitness,超强六块腹肌教练Runtastic Six Pack Abs Workout
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Keep倒也不是说一定有多好,就是用下来觉得使用感不错。
尤其喜欢HIIT系列,短时间内训练强度到最大,很适合没大把时间泡在健身房的上班一族。
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大家有什么运动***推荐吗?主要是跑步的?
实际上,所有的运动跑步类***(KEEP、咕咚、悦跑圈等)记录的数据基本上是大同小异,作为一个非专业跑步运动员来说,这些***都可以满足您的需要,如果是高阶跑者或专业类的跑者,记录的数据要多一些,和精确度要求要高一些,这个时候要推荐大家买一块专业的运动手表,推荐大家使用Garmin手表、心率带等,使用Garmin自带的***、或者使用悦跑圈,我们跑团的大神都是使用悦跑圈。
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