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huangp1489时间2024-08-07 16:47:09分类手机测评浏览15
婴幼儿辅食怎么做？
来介绍几种简单又营养的辅食食谱吧～
中式传统八宝粥
材料：大米，红豆，绿豆，核桃仁，花生，红枣，莲子，桂圆肉，薏米
制作方法
2 将原料放入电饭锅，加入足够的水，按下煮粥键，煮好以后打开看薏米，红豆绿豆开裂就可以了。
3 按下保温键，保温几个小时，可以更软糯。
海虾西芹粥
材料：大米，海虾，西芹，蔬菜油，生姜，食盐
及时加辅食可补充宝宝的营养所需，同时还能锻炼宝宝的咀嚼、吞咽和消化能力，促进宝宝的牙齿发育，另外也为今后的断奶做准备。刚开始添加辅食，应添加强化铁的谷类米粉，如亨氏铁锌钙营养奶米粉
新手爸妈必须知道的最实用的婴幼儿辅食知识点：
婴幼儿辅食的添加不是越早越好，也不是越晚越佳。玖妈建议6个月开始添加辅食，不要晚于8个月。（关于何时添加辅食最科学，玖妈在悟空问答里有回答过这个问题，有新手爸妈想了解更细致的，可以在玖妈的回答里翻出来看一下，这里不再展开。）
《中国居民膳食指南（2017）》推荐婴幼儿辅食从从富铁泥糊状食物开始，逐步达到食物多样性。儿科专家们都会首推强化铁米粉，不仅营养搭配均衡，且味道与母乳或配方奶接近，宝宝容易接受。
新手妈妈须知6~12月宝宝辅食添加的种类：
最安全的早期添加食材：苹果、香蕉、梨、木瓜、鄂梨、西兰花、胡萝卜、红薯、土豆和南瓜。
①新手妈妈怕宝宝吃不饱，辅食加的过多过稠，导致便秘或排便过多。
②过早食用含大量草酸的蔬菜（苋菜、苦瓜等），容易导致儿童骨骼、牙齿发育不良。
③过早食用蛋黄，须警惕宝宝过敏。蛋黄极易过敏，最开始建议从1/4开始逐渐加量。
一开始牙比较少，就尽量做的碎一点。每天保证肉、蔬菜、水果、奶制品、搭配适量海产品。
海产品可以加工一下，比如做虾皮芝麻粉，虾糕等。
肉可以做成一些肉肠、冷冻起来，1周内都可以加热吃。
小月龄吃不了很多的时候，上班族妈妈可以把剩余的各种食材泥分类冷冻成辅食块，三四天内吃完，需要的时候，拿几种辅食块一起蒸煮就成一餐。
可以不吃泥状辅食的时候，就可以做各种疙瘩汤、肉燥面、小混沌了。要逐渐加粗，还要看孩子的牙齿数量和咀嚼能力。
建议一开始让孩子抓握、包括吃溶豆锻炼，拿着勺子，即使拿着玩、培养孩子有自己吃的意识，
对于9个月以上的婴儿，可以将6到8个月的辅食量逐渐加量，并可以用一次辅食替代一次奶量，并且9个月以上孩子可以食用禽类，如:鸡，鸭和牛羊肉，每次添加时。两到三天添加一种，根据孩子具体的消化吸收情况，再添加另外一种食物。
一岁以下的婴儿添加辅食的同时还要注意添加水果，小婴儿吃水果泥，大婴儿可以添加水果和蔬菜。
一岁以上的幼儿要根据孩子的牙齿发育情况以及咀嚼功能，可以逐渐添加块状食物或者丁状食物，比如说肉丁，水果丁。
俩岁及以上的孩子，他的咀嚼功能已经较为完善了，这样的孩子可以食用成人的辅食。
还有一些特殊体质的婴儿，他的辅食添加要根据孩子的体质。有一些过敏体质比较严重的孩子可能要看一下儿科医生，在医生的指导下具体添加辅食。
2020年几部未播先火的电视剧，你们最期待哪一部？
《有翡》
该剧根据priest小说《有匪》改编，由林玉芬导演，段祺华编剧，赵丽颖、王一博领衔主演的古装武侠剧。讲述了周家有女初成长，周翡所生的朝代却是一个江湖没落的时候，前辈们的光辉与意气风发在南刀李徵逝去后逐渐都销声匿迹了。周翡十三岁那年离家出走，差点命丧洗墨江，被端王谢允救下，冥冥之中结下良缘。
多年后后，两位头角峥嵘的少年再次在霍家堡相遇，引出了多年前隐匿江湖的各类宗师高手。同时遭到曹贼手下北斗七位高手的追杀，令两位少年陷入了一场暗潮汹涌的阴谋。谢允自始至终陪伴在周翡身边，为她指点进退，二人携手共进，生死不弃，一起平息了这场江湖***。以周翡谢允为代表的一辈江湖新秀们从此成长为真正的“有匪君子”，周翡也终成一代“南刀”少女宗师！
其实说白了这又是一部大女主的戏，讲述女主周翡砥砺成长、仗剑天涯的故事。
女主赵丽颖的演技和颜值是没话说，收视女王的名称可不是浪得虚名。这也是赵丽颖复出之后首次参演的电视剧，从路透的花絮来看，赵丽颖的状态恢复特别好，还是满满一脸的胶原蛋白。这次又搭档因《陈情令》而小火的流量小生王一博，说实话王一博挺适合这个角色的，恰好又是少年的年纪再加上自带流量，绝对能为《有翡》这部剧再造一波声势。
从拍摄以来有翡的话题度就没断过，在此之前就已经先行放出一小段片花，不得不说赵丽颖真是飒，打戏干净利落，眼睛坚毅有神，不过这部剧仿佛又再次让观众看到了楚乔的身影，相信赵小刀可以演绎出不一样的感觉。
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