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1. 4岁的娃儿学散打对身体有哪些影响？

4岁的娃儿学散打对身体有哪些影响？

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4岁学武有点儿过早了，最好不要相信那些“习武趁早”的话，传统武术和搏击散打我都学过，习武首先要练耐力和柔韧性，每天都活动量几乎是超负荷的，而且在柔韧性上武校有自己的办法，那就是撕腿，

就是在学员们运动后“趁热打铁”，强行把韧带拉开，如果身体长成了后还可以，最多就是受点儿疼痛，过几天就好了，但是小孩儿如果接受这种训练的话会影响韧带骨骼成长发育，虽然小孩儿在接受韧性锻炼的时候会比年纪大的孩子相对疼痛要小，但是韧带被拉开和自然生长是两码事，其实这种训练方式类似于“拔苗助长”，是对孩子身体有一定的伤害的，我们可以去观察凡是从小习武的人基本都长不高，这跟拉撕韧带有很大的关系。

然后就是体能消耗，身体的生长需要热量，也就是能量，每天高强度的训练会消耗身体大量的能量，从而留给长身体的能量就不多了，这也是从小习武的人普遍长不高的原因之一。

最后还有一点，那就是对抗训练，打实战的训练虽然可以锻炼攻防能力和抗击打能力，但是对骨骼的伤害同样很大，我在曾经训练搏击的时候，在实战对抗过程中因为相互的击打，现在两个小腿的迎面骨上全是类似锯齿状的坑，身体长成后没多大关系，如果是几岁的小孩子的话就不一样了，还有击打沙袋，我们的拳脚在击打沙袋的瞬间会产生沙袋的反弹阻力，容易造成关节过早定型，还会因为相互的阻力而影响骨骼纵向生长，尤其是对腿部骨骼的生长会因为每天击打沙袋的阻力而变得缓慢，一旦过了生长周期，身高就会基本定型不在长高，所以4岁习武不太适合，如果家长无所谓孩子长高长不高的话那可以。

散打搏击不同于传统武术，所以晚些年去学习也不影响成绩，建议孩子13岁以后去学，30岁之前学都不晚，这是我一个从事过武术搏击的人说的最实在的话，也是给所有想让孩子从小习武的家长们的一个忠告。

会学会一些基本的防守和反应，基本上也就是玩的过程。

散打的训练可以划分两个阶段，自我训练阶段，围绕着身体的素质，力量、速度、反应、灵敏等等，第二阶段就是对攻防阶段，围绕着对手的战术、对手的反应，对手的技能进行应答、化解的训练。

一般4岁的孩子不会练习过多的技能，只是一些简单的攻防反应，然后就是身体素质，教练会根据孩子运动的过程发现孩子的身体素质问题，例如，步法移动慢，就多练跳绳，多进行腿部的移动训练，如果是拳法慢，就要多进行俯撑，地面爬行的训练，以提高手上的力量。

习练散打对孩子的影响会使他更自信，因为散打很多动作是身体的训练，身体的强壮是衡量一个人是不是强者的标准之一。

让孩子愉快的成长才是王道！

现在的娃，哪还有什么愉快的童年和少年，书包那么重那么大，作业那么多，还有这补课那补习的，钢琴，奥数，画画，舞蹈......，现在还要让一个四岁的娃去学散打！

如果孩子自己有兴趣或者热爱（四岁的孩子应该还没有这方面的自主性），可以考虑让孩子学点不太可能影响正常发育和生长的运动，个人认为散打、拳击、跆拳道，MMA之类的太那个了，不适合小朋友去学。我是传武习练者，当然会推荐孩子们学中国传统武术，孩子们会有兴趣，而且武术可以强身健体，磨炼意志，陶冶情操，训练人体的协调性，相对来说没有那么“暴力”，对成长期的儿童也没有什么不利的因素，更重要的是武术是国粹，从娃娃开始学习本土传统文化也是符合社会教育大纲的。

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头条大叔@大成 皇恢弘

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先不说四岁的儿童学散打对身体有没有影响，单单是这个年龄的小孩我认为还是不要学散打。因为这个年龄的孩子还处在似董非董的阶段，甚至有的还听不懂教练的口令，就算是硬学也是跟着混着玩最多也就是锻炼一下身体，不能要求他学到多少真实的功夫

四岁学散打不能过于严格，因为这个年龄的孩子都比较受到家里的宠爱。年龄又小根本吃不得苦，懂事听话的还好一些，尤其是那种调皮捣蛋的更是不好管理，如果练得狠一些孩子受不了，练的不狠管理不住，家长感觉还没有学到什么东西，这是一个非常大的难题

至于四岁的孩子练散打对身体倒是没有什么影响，现在家庭条件都比较好，营养也跟得上，不存在练武就不长个头的问题。不但不影响而且还会提高孩子的身体发育，因为无论是散打，跆拳道，还是中国传统武术，他都属于体育类，体育锻炼对于孩子来说只有好处，他能够增强孩子的免疫力，提升孩子的食欲，不再动不动发热感冒，所以虽然不建议太早练习，但练习散打还是不错的

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我作为一名特殊武功传承人，我来回答：首先不主张4岁以下娃儿学武。理由是，一，娃儿过小，正值成长期。武术所要求的高强度的弯腰压腿使幼儿可能潜在骨折不说。过早拉伤幼儿的筋骨使儿童无***常生长，即使儿童长大了也多为小型化。二，幼儿认知和辩别能力太差，且有天生好动的天性。过早练武后容易打伤兄弟姐妹，易引发悲剧发生!三，幼儿应立足于培养其胸怀大志，正在长知识的年龄不要过早地荒废在单一的练武上。
4岁幼儿应以学习为重。多学其他知识，将来报效祖国。四，有人主张散打一定要自幼练到筋骨松柔的观点，我认为4岁幼儿过早!况且只要一天不坚持压腿就变硬，自幼坚持到成人，除非你一生下来就***把幼儿培养成体操运动员的打算例外。否则，对于大部分人并不必要。五，散打是判断力、技巧、武功、体力、抗打能力的综合运用，散打胜败与腿的柔软度并无瓜葛!(本人身高1，74米，体重138市斤，身体并不柔软，但出拳特快，没有任何架势，就一个人站在哪里的形式。去年在微信上寻找切磋人士，曾放言能打赢本人，(点到为止)一律给回程车费，未有回应)。六，不少主张从3至4岁'练散打的，并不出于幼儿健康保护考虑，往往以开馆赚钱为目的。忽略幼儿健康。七，主张4岁幼儿练散打是不负责任的，就好比十几年前就流行的“零岁教育”一样，违背人体生长规律：我记得我哥的孩子当时从小小班开始学“奥数”，幼儿园时每学期放***时都要学一大本书，开始还可以，越学书越厚，花钱不在算，发展到最后大班时，大家都跟不上了，幼师被迫把答案写上黑板给学生抄回骗家长的。综上各例子，我认为4岁幼儿学散打有害。

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