手机目标打卡软件推荐,手机目标打卡软件推荐下载

1. 有哪些培养好习惯的APP？
2. 新开的公司有什么好的打卡软件推荐吗？
3. 如何在微信里快速建立一个打卡群？
4. 哪款减肥app最好用？

有哪些培养好习惯的app？

看你是什么专业，什么工作了。我是搞建筑施工的，土木工程专业，推荐一下。

1.腾讯课堂

2.建筑课堂

3.筑龙课堂和筑龙学社

4.规范查询

5.英语流利说

6.塔塔英语电台

7.喜马拉雅FM

8.微信读书

9.头条新闻

《Forest专注森林》是一款提升工作效率的App，当你在无心工作或学习时，可以在这款软件内种下一颗***，如果关掉这款APP，***就会死亡，能够让你专心于工作，放下手机，等待***长成参天大树。

新开的公司有什么好的打卡软件推荐吗？

好用的工作日程管理软件，可以帮助用户更好地完成工作。敬业签是一款专门为上班族涉及到办公软件，用来记录提醒工作日程很方便。

1、可以分类记录工作待办事项，根据工作内容重要紧急程度，设置不同的分类；

2、待办事项支持设置提醒，具备单次提醒和重复提醒的功能，还可以设置重要事项间隔提醒；

3、多端同步备忘录内容，可以在iPhone手机、iPad、Android手机、Windows电脑以及网页端互相同步的跨平台桌面备忘录软件；

4、时间轴功能，可以永久记录新增、修改、删除的备忘录内容和时间，误删除的内容可以找回

如果只是考勤，可以选择的很多。但是上了考勤，就不会轻易换。

目前主流的考勤软件有

1）阿里系钉钉办公。集考勤，人事，审批，会议，日报，聊天于一体。操作简单，还有丰富的三方软件市场，妥妥的满足你的所有场景应用。

2）腾讯系的企业微信。只考虑考勤，这个也是不错的选择。操作简单，功能免费。

3）头条的飞书。免费的办公管理软件，目前主要是头条内部管理使用。

4）其他软件

我们公司用的钉钉快两年了，主要考虑到以下几点，才选择的钉钉:

1）第一个将OA办公管理的安全保障、认证管理、数据管理做出国际标准。

2）操作简单，易上手。

3）公司内使用需求相对复杂。

可以用打卡助手考勤软件记录考勤，

打卡助手是一款由卓朗科技研发的为企业提供系统化、高效化的移动OA管理平台。主要服务于企业用户，帮助客户实现考勤统计、轻简办公、沟通协作、企业管理，能够极大地节省企业日常考勤、办公、沟通、管理的成本。

如何在微信里快速建立一个打卡群？

微信群很方便沟通，但不容易打卡。大多数的打卡小程序虽然能够记录，但有两个硬伤：

1. 打完就完事，没法深入交流。

2. 打完卡后没办法接收通知，容易冷掉。

推荐“卡卡向上”这款小程序，它可以很好地解决这两个问题。让你和小伙伴越打越亲密。

如何找到卡卡向上？

方法一：微信=>发现=>小程序，搜索“卡卡向上”并打开

方法二：用微信扫描这张小程序二维码

如何创建打卡群？

1. 点击首页的“新建目标”按钮。

哪款减肥***最好用？

我个人用Keep,里面课程很多，除了视频讲解还有动作要领分析，这样对照自己的动作就能找对发力点。其实健身做怕不是做的少，而是做的不到位，不仅达不到效果还会有损伤。

个人的一些经验，仅供参考

打卡目标！对！就是我的ID~~~

打卡目标的***正在开发中，目前同名小程序已经可以正常使用，功能一样齐全哦。

健身减肥离不开坚持，许多拖延症懒癌宝宝们，几乎天天抱着手机看健身知识，最重要的是给自己拟定目标然后全力坚持每天打卡！

如果能顺便找一个或多个朋友一起帮忙监督互相督促，甚至可以“打个小赌”***一下，比如谁没坚持下来的，要请坚持打卡的朋友吃顿饭，是不是更有坚持的动力呢！

几个同类目标下的圈友，比如“坚持每天俯卧撑”这个目标下的用户，还能互相每天发动态交流心得感受，坚持的力量也是可以共享的哦！

在这种志同道合的团队氛围下，把自己要坚持的目标公布于众，自己都不坚持一起打卡是不是也说不过去呢！要面子的啊！看着队友一天天壮起来，自己当然不甘还是个弱鸡和胖子，动力马上max！

最普遍的不知道是不是keep，类似的软件还有很多，但是keep的锻炼难度比较一般，适合初中级锻炼者，keep里的拉伸和膝关节康复锻炼比较好，hiit也可以，以前用过几款小软件，在专业方面很强，可是现在软件高强度那部分内容无法打开，不能用了，就不推荐了，还有一款器械锻炼的***叫健身宝典挺好用的，适合器械锻炼，但是在锻炼细节方面没有详细说明，还得自己百度。

另外有一个美国黑人教练叫查尔斯，他指导锻炼的***很火，我用过他的方法，感觉[_a***_]好，适合锻炼一两年以上的健身人士，不知道有没有相关的***

　　1、 keep

　　2、 ***健身

　　3、 健身宝典

　　4、 Fittime

　　5、 Feel

　　6、 六块腹肌锻炼

　　7、 薄荷健身

　　8、 健身的鱼

　　9、 好型

　　10、 美特

薄荷，可以记录每天的体重和吃的东西，换算成热量，记录你每天所有的运动。甚至还有根据你的体型和减肥要求制作你的专属运动课程，让你在一段时间里合理健康的瘦下去。keep，里面有很多运动，初级中级高级，并且可以和其他人一起互相监督自己每天的运动。我更喜欢薄荷。基本上一周减半斤到一斤的样子。我去年三个月除了做薄荷给的课程而外，每天瑜伽垫上原地跑步5到8公里，之后来个瑜伽基础动作当作拉伸15分钟左右，三个月减了8斤，线条变得好看了，后来暑***回家，两个月反弹啦。

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