护眼模式手机评测,护眼模式手机评测***

1. 一般手机的护眼模式和莱茵护眼差距大吗？
2. 手机上面的护眼模式真的有用吗？

一般手机的护眼模式和莱茵护眼差距大吗？

首先很高兴，受到邀请来回答您这个问题，一般手机的护眼模式和莱茵护眼模式差距大吗？差距大，因为这是两种，一种是靠软件，一种是靠硬件。请看视频。

手机上面的护眼模式真的有用吗？

手机的护眼模式主要起到降低亮度和降低蓝光的作用，帮助在夜晚使用手机的用户保护眼睛。

在光线较暗的环境下使用手机，如果把屏幕亮度调得太亮，眼睛看久了会比较难受，调低亮度有助于缓解眼睛疲劳，有研究指出亮度值在2nit左右是最适合夜间观看的，市面上大部分智能手机的夜间护眼模式也基本是将亮度调低至这个范围。

至于降低蓝光，是通过降低RGB三原色中的蓝光，从而达到护眼的目的。

人眼的视网膜中有吸收峰位于蓝光区，而有害蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，激发使其释放出自由基离子，导致视网膜色素上皮萎缩，造成光敏细胞死亡，人眼出现近视甚至失去视力。蓝光还会引起人眼视疲劳、影响睡眠等危害。

为了降低蓝光对人眼的危害，手机厂商便在手机上支持夜间护眼模式，让用户能通过该功能保护眼睛。不过因为RGB三原色中的蓝光量被降低，红光和绿光更多的重叠在一起让显示屏幕呈现出发黄的情况。

如果用户在光线较暗的环境下使用手机，建议开启护眼模式保护眼睛。

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现在很多手机厂商都为手机推出了“护眼模式”这一功能，但可能有的网友会问了，护眼模式真的对眼睛有好处么？

　　实际上护眼我们可以从两个方面来理解。首先是调节屏幕色温，其次是降低屏幕亮度。调节色温方面，根据研究报告，短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏感细胞缺少养分从而引起视力损伤，而且这些损伤是不可逆的。

　　而现在手机的护眼模式通过调节色温，将其偏向暖光以此减少蓝光的量。如果是在晚上使用手机，减少蓝光的***还能更好的帮助睡眠。

　　其次，护眼还有一个重要的方面就是要降低屏幕的亮度，这也从侧面减轻了蓝光对人眼的***。为此有的厂商不仅推出了护眼模式，而且还推出了护眼屏，比如小米6就采用了超暗光护眼屏，它能实现最低1nit的亮度，最大程度在晚上减少光线对人眼的***。

　　当然，护眼模式和护眼屏终归只是起到***的作用，要真正的保护眼睛还得养成正确的用眼习惯。比如不要长时间对着电脑，时不时的用眼睛看下远处。另外在晚上使用手机时，尽量不用躺着或者是完全关灯，最好开一盏小台灯，降低光线反差带来的***。

很多人都有一个这样的感觉，手机的护眼模式一定是可以保护眼睛的，所以在夜晚使用手机的时候一直开着护眼模式玩。其实这样是非常错误的表现，手机上的护眼模式其实是通过调整屏幕的色温，从而降低蓝光以达到护眼目的的，而我们常说的暖色光属于低色温，冷色光属于高色温，在打开手机屏幕之后，我们会明显的感觉到屏幕变黄，对眼睛不是那么刺眼了。

这样其实是可以缓解眼睛疲劳的，但是有研究现实，屏蔽15%蓝光的受试组视疲劳程度较不屏蔽组低大约21%。但是如果你总是在黑暗的情况下打开护眼模式玩手机，而不让眼睛有休息的话，对你的眼睛还是有很大的坏处的，并不能达到保护眼睛的目的。

所以在长时间用护眼模式看手机之后会出现很多不良的症状，比如说容易引起干眼症和视觉疲劳，还有慢性结膜炎等。当然弄不好还会造成近视和其他的眼病。

所以我们在夜晚玩手机的时候一定要注意合理的使用眼睛，当我们在黑暗情况下使用手机的时候，要注意色温不要太高或者太低，光线要柔和，必要时要在旁边开一个小灯，并且要注意我们的用眼姿势，养成良好的用眼习惯，切记不要躺着玩手机，多出去户外运动。

躺着玩手机容易压着眼球，最后要记得多休息，不要眼疲劳。当我们眼睛感到不适的时候一定要及时的就医治疗。

现代人生活中手机的地位越来越重要，我们看手机的时间越来越久了，是我们上瘾了，还是手机太好玩了？要知道现在的手机显示屏，虽然尽可能的避免了对人眼的伤害，但是还是不可避免的对眼睛不太友好。特别是进过长时间的使用以后，对眼睛的伤害的自然就被无限放大。

手机显示屏为什么会伤眼呢？

还不是蓝光惹的祸，要不是因为有蓝光，也不会对人眼造成威胁。

但是要知道蓝光不代表蓝色的光，这两个东西不是一回事。我们这里说的蓝光指的是可见光里的高能量光，其对眼睛的视网膜确实能造成伤害。

但是这里有个前提，高频率的蓝光照射会造成伤害。现在的移动设备显示屏确实没有太强蓝光，但他对眼睛就不会造成危害吗？这个在国际医学上还没未定性，但手机厂商所谓的护眼模式就是针对这个做出来的，从硬件层面尽可能的减少蓝光的出现，虽然确实能起到护眼效果，但这对你每天如此高频的使用手机来说效果只能是微乎其微。与其减少蓝光，不如调整你的使用习惯。

1.调整一个适中的距离来使用手机，不要太近，也不要太远。

2.适当调整每次的使用时长，长时间使用以后该放下手机看看窗外，缓和眼睛。

3.如果有必要用上眼药水，请在医生的指导下购买。

机不离手，几乎已经成了现代人的通病。但是我们的眼睛却已经快被这块巴掌大的屏幕折磨的直流眼泪了。而众多手机厂商也纷纷在手机中加入了专门的护眼模式，那这个功能真的有用吗？

众所周知，LCD屏幕是通过R、G、B三种像素的透光与遮挡来实现显示的，而“B”也就是蓝光（Blue），是波长最短的，能量相对最高，对眼睛的损伤也最大，所以我们通常所说的“伤眼蓝光”，指的也就是这部分波长在450nm左右的可见蓝光。那护眼模式从理论上就比较好理解了，它的作用就是通过减弱或者过滤掉这部分波段的蓝光，从而达到护眼的目的。这也就是为什么大家在开启护眼模式后，屏幕一下子变得黄黄的原因，因为蓝光量少了，屏幕自然就会微微『发黄』了。

现在的手机，不管是软件还是硬件上，都能一定程度上过滤蓝光，同时其黄光对眼睛的***也相对温和，所以手机的护眼模式确实能一定程度上缓解用眼疲劳。但是总体上说目前还没有技术能彻底屏蔽蓝光，而软件算法又仅能屏蔽掉30%左右的蓝光，所以手机护眼模式对眼睛的保护能力相对有限。

同时关于抵抗手机蓝光，市面上有自称能抗蓝光的手机钢化膜，还有前段时间小米推出了一款的防蓝光眼镜，据称能隔绝60%的有害蓝光和99%的紫外线。

实话说，关于抵抗蓝光，十几二十块钱的钢化膜其实效果微乎其微，不过用着也无妨，反正能抵挡多少就多少了！而防蓝光眼镜，可以和手机护眼模式相结合，通过多种方式去削弱蓝光的辐射，效果会更好！总体来说，手机护眼模式及其一些防蓝光的手机周边产品，可以一定程度上缓解蓝光的辐射，但不是根本措施。

所以我们要合理利用手机，注意保护自己的眼镜，这才是最好的护眼。

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